Leis Alimentares

Lei da Quantidade - Devemos ingerir nutrientes na quantidade necessária para suprir as nossas necessidades.

Lei da Qualidade - Devemos ingerir de todos os nutrientes.

Lei da Adequação - Devemos ingerir todos os nutrientes em quantidades adequadas à nossa actividade e à nossa saúde.

Lei da Harmonia - Devemos ingerir de todos os nutrientes na proporção da roda dos alimentos de acordo com o estado de saúde, (nesta lei também estão ensiridas a lei da quantidade, adequação e qualidade).